Recepty

Smoothies jsou výborná jako časná snídaně, která nás do svačiny zasytí a přitom doplní vitamíny a minerální látky. Dnes jsem vyzkoušela smoothie z červené řepy, kiwi, citrónu a banánu. I když nemáme super výkoný mixér, tak to skvěle do hladka rozmixoval a výsledek bylo krásné červené smoothie.

Co budeme potřebovat:

• 1/2 syrové červené řepy
• šťávu z 1 citrónu
• 1 banán
• 2 kiwi
• 2-3 lžíce javorového sirupu
• 4 dl vody

Postup:
Červenou řepu nakrájíme na menší kousky, kiwi rozkrojíme na půl a vydlabeme. Vše hned házíme do koktejlového mixéru. Přidáme ostatní přísady a mixujeme. Nejdříve na menší otáčky a po chvilce na větší cca 3 minuty. Podáváme nejlépe ihned!

Dobrou chuť! Vladi