Recepty

Smoothie co dům dal není nic předem připraveného nebo namyšleného, je to opravdu vyrobené z toho, co jsem ráno našla. Chtěla jsem tím ukázat, že jde udělat smoothie z mála a kombinovat, jak se nám zlíbí. I když tato série smoothies končí, zdaleka to neznamená, že už není s čím experimentovat a co zkoušet. Už nyní vím, že do sekce snídaně přibudou další zdravá smoothies, jen co bude k dostání více čerstvého ovoce, bylinek a salátů.

Co budeme potřebovat:

• 1 mrkev
• 1 jablko
• 2 kiwi
• kousek zázvoru
• šťáva z jednoho citrónu
• 1 lžíce mandlového másla
• 2 lžíce medu
• 4 dl vody

Postup:
Ovoce oloupáme, vymačkáme, nakrájíme a vložíme do mixéru. Přidáme mandlové máslo, med a vodu a mixujeme 3-5 minut.

Dobrou chuť! Vladi